-->

Fitness ve Beslenme İlişkisi Nasıl Yapılmalıdır.

Beslenme spor ilişkisinin ne kadar önemli olduğunu artık aramızda sanırım bilmeyen yoktur. Fitness ve vücut geliştirme sporu tüm sporların a...

Bar Method Nasıl Yapılır?

Son senelerde sağlıklı bir şekilde zayıflamak için dünyada yeni bir trend var bar method! peki bar method nedir? bar method nasıl yapılır? ...

Bar Method nedir ? Bar Method nasıl uygulanır ?

– yüksek tempolu yoğun bir antreman, – özellikle bel bölgesinde yağ yakımı fazla, – kalça, bacak özellikle karın bölgesi egzersizlerini iç...