Göbek bölgesindeki yağlanma kadın, erkek herkesin ortak sorunlarındandır. Sıfır göbek diyeti nasıl yapılır? makalemizde göbek eritmeye yardımcı yiyeceklerden oluşan bir diyet listesi yayınladık, bu listedeki yiyeceklerin özelliği metabolizma hızlandırma, yağ yakma ve kilo verdirme etkilere sahip olmalarıdır.
Karın yağları yalnızca estetik açıdan kötü bir görüntüye yol açmaz, ayrıca diyabet, tansiyon, kalp rahatsızlıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarına da zemin hazırlar.
Doğru beslenerek ve düzenli olarak mekik, şınav gibi egzersizlere devam ederek göbek eritme konusundaki hedefe ulaşabilirsiniz.
Kahvaltı
9.00
2 dilim esmer ekmek
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
1 muz, 1 elma ve yeşil çay
11.00
Yoğurt
Öğle Yemeği
Salata
1 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
Akşam Yemeği
100 gram ızgara tavuk göğsü
1 kase salata
1 parça diyet çikolata
Ara Öğün
15 adet badem ve yarım su bardağı dondurulmuş yahut normal üzüm
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları bizkadinlaricin.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece bizkadinlaricin.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Sıfır Göbek Diyeti Nasıl Yapılır?
