Bal seven biriyseniz, bal diyeti ile 2 haftada 6 kilo verebilirsiniz. Bal A, B12, C,D vitaminleri ve Demir, Kalsiyum, Piridoksin, Magnezyum içeren harika bir besindir.
Doğru tüketildiğinde zayıflamaya da yardımcı olabilir. Diyet boyunca hergün yarım saat yürümeli ve 2-2,5 lt su içmelisiniz. Not: Doktorunuza danışmadan bu diyeti uygulamayın.
Kahvaltı
150 gram yağsız süzme peynir
1 tatlı kaşığı bal (su ile karıştırıp, şerbet yapıp da içebilirsiniz)
Limonlu çay
Ara Öğün
120 gram yağsız yoğurt
1 bardak meyve suyu
Öğle Yemeği
210 gram haşlanmış karnabahar
210 gram meyve
1 bardak ılık çay
1 tatlı kaşığı bal
Ara Öğün
1 adet portakal yahut mevsim meyvesi
Akşam Yemeği
1 bardak yoğurt
1 tatlı kaşığı bal
Öğün aralarında su, şekersiz çay içebilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları bizkadinlaricin.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece bizkadinlaricin.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Bal Diyeti İle 2 Haftada 6 Kilo
