Thursday, June 25, 2015
Müsli yulaf ezmesi, buğday, arpa, çavdar vb tahıllara kurutulmuş meyvelerin eklenmesiyle hazırlanan kahvaltılık ideal sağlıklı yiyeceklerdendir. Müsli tarifi resimli anlatım makalemizde resimlerle bu leziz kahvaltılığın yapılışını anlattık. Sizlere dört tarif sunduk, damak tadınıza göre istediğiniz kahvaltı gevreğini yapıp, keyifle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!
1.Tarif
- Bir kaseye su döküp, içine yulafları atın. Yulaflar geceden suda kalsın, böylece yumuşayıp, yemeğe hazır hale gelirler.
- İsterseniz suyunu süzüp isterseniz de süzmeden, yulaflara yoğurt, bal ve biraz limon suyunu ekleyip karıştırın.
- Rendelediğiniz elma kabuklarını müsliye katın.
- Üstüne de fındık parçaları serpip servis yapın.
2.Tarif
- Bir kaseye kuru meyve , yulaf, çekirdek içlerini katıp karıştırın.
- Dilerseniz içine yoğurt, hindistan cevizi ve ceviz katıp, sevdiklerinize ikram edin.Yoğurtsuz da yapabilirsiniz.
3. Tarif
- Küçük bir kapta, süt, yulaf ve arpa gevreğini karıştırın. Buzdolabında bir gece bekletin.
- Ertesi sabah kahvaltı yapacağınız zaman dolaptan çıkarın, yaban mersini, elma gibi içine dilediğiniz meyveleri katıp, afiyetle tüketin.
4. Tarif
- Pişirme kağıdını (parşömen kağıt) fırın tepsisine yayın.
- Tepsinin üzerine yulafları yayın. Fırına verip, yaklaşık 15 dakika yahut kızarana kadar pişirin.
- Yulaflar çabuk yanabileceğinden gözünüz hep onlarda olsun, ara ara karıştırıp
yanmasını önleyin. - Ayrı bir tencerede, ocakta dilediğiniz kurutulmuş meyveleri ve kuruyemişleri ısıtıp, soğumaya bırakın.
- Soğuduktan sonra, tüm malzemeyi yani yulafları ve ocakta ısıttığınız yiyecekleri birleştirin ve hava geçirmez bir kap içine dökün. İstediğiniz zaman çıkarıp, tüketin.
İlgili Konular
Kolay Müsli Tarifi Tıklayınız
Yulaf Diyeti İle Haftada 4 Kilo Tıklayınız
Nesfit müsli ile zayıflayanların buluştuğu forum sayfamız için tıklayınız
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Müsli Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım