Yaz için lezzetli, hafif bir salata arıyorsanız, çilek salatası resimli tarif makalemizdeki tarifi deneyebilirsiniz. Ispanaklı çilekli salata tarifimizin temel yiyecekleri çilek ve ıspanaktır. Çilek romatizma ve diğer ağrıları hafifletir, bağışıklığı güçlendirir, kansere karşı korur ve daha pek çok yararı vardır.
Ispanak ise binbir derde deva harika bir sebzedir. Kansızlığı giderir, cilt sorunlarını tedavi eder, lifli yapısıyla kabızlığa iyi gelir.
A, B,C E vitaminleri, demir, fosfat, protein ve daha pek çok vitaminle minerali içerir.
Malzemeler
Taze ıspanak
Çilek
Rendelenmiş badem
Yarım orta boy soğan
Sızma zeytinyağı
3-4 yemek kaşığı şeker (tercihe bağlı)
tuz
biber
Salata Tariflerimiz İçin Tıklayınız
Yapılışı
Çilek ve ıspanakları yıkayıp kurulayın.
Çilekleri dörder parçaya bölün.
Ispanakları küçük küçük kesin, şayet mini boy ıspanaksa olduğu gibi de kalabilir.
Soğanları ince ince dilimleyin.
Eşit oranda balzamik sirke ve zeytinyağını karıştırın.
2-4 yemek kaşığı toz şeker ekleyin.
Tuz ve karabiber katın.
Tüm malzemeyi karıştırın.
Sosunu ekleyip, servis yapın.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Ispanaklı Çilekli Salata Resimli Tarif