Diş gıcırdatma toplumumuz çok sık görülebilen bir sağlık sorunudur. Diş gıcırdatma nasıl tedavi edilir? makalemizde bu dertden kurtulmanıza yardımcı olacak tavsiyelere yer verdik.
Diş gıcırdatma tedavisi için ilk önceliğiniz doktora başvurmak ve kendinize diş aparatı yaptırmak olmalıdır.
Her gün ortalama 2-2,5 litre su içmeli, böylece sindirim sisteminizin düzenli çalışmasını temin etmelisiniz.
Vitaminler
Bedenin sağlıklı bir şekilde fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için beslenme çok önemlidir. B5 içeren gıdalar sofranız eksik olmasın.
Balık ve tavuk yiyin. Bu yöntem gece yaşanılan diş gıcırdatmalarını önlemekte etkilidir.
Kafeinin diş gıcırdatma sorununu tetikleyebileceği hiç aklınıza gelmiş miydi?
Kahve, çay tiryakileri için kötü bir haber olabilir, fakat diş gıcırdatmadan kurtulmak için bu içeceklerden uzak durmalısınız.
Diş Gıcırdatma Doğal Tedavi Yolları Tıklayınız
Stres diş gıcırdatma denilince akla gelen ilk nedenler arasında yer alır.
Sevdiklerinizle vakit geçirerek, spor yaparak, akupuntur, bionerji gibi alternatif yöntemlere
başvurarak stresle baş edebilirsiniz.
Yeterli potasyum tüketmek, diş gıcırdatmasından kurtulmakta yardımcınız olacaktır.
Muz, portakal ve domates iyi birer potasyum kaynağıdır.
Diş etlerine masaj yapıp, orda bulunan kasları gevşetmeye çalışmakta bu derde derman olabilecek yollar arasındadır.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Diş Gıcırdatma Tedavisi İçin Öneriler